Фактор, который может повлиять на состояние сердца и сосудов, является артериальное давление. Если давление повышено, то это называется гипертонией, а если понижено — гипотонией. Оба этих состояния могут быть опасны для здоровья и требуют внимания и коррекции.
Гипотония — это снижение верхнего (систолического) давления ниже 90 мм рт. ст. и/или нижнего( диастолического) — ниже 60 мм рт. ст. Гипотония может быть вызвана различными причинами, такими как обезвоживание, кровопотеря, инфекции, аллергии, сердечная недостаточность, эндокринные нарушения, лекарственные препараты и другие
Гипотония может быть не только симптомом других заболеваний, но и предпосылками развития риска ряда осложнений: ишемический инсульт, инфаркт миокарда, нарушения, связанные с мозговым кровообращением, деменция. Поэтому необходимо знать свой уровень давления и способствовать его нормализации.
Один из способов оценить свой риск гипотонии — это пройти опросник.
Профилактика заболеваний сердца: ПРОЙТИ ОПРОСНИК «СИМПТОМЫ ГИПОТОНИИ».
Одним из наиболее распространенных и опасных заболеваний сердца и сосудов является артериальная гипертония (выше 140/90 мм рт. ст.) Состояние, когда кровеносные сосуды постоянно испытывают повышенное давление, что впоследствии может привести к повреждению сердца, почек, мозга и других органов.
Гипертония может быть вызвана различными факторами, в том числе генетическими, образом жизни, стрессом, неправильным питанием, избыточным весом, курением, алкоголем и другими3. Но, некоторые факторы можно контролировать и корректировать, другие же не зависят от нас. Поэтому необходимо знать свой индивидуальный риск развития гипертонии и своевременно принимать меры по его снижению.
Один из способов оценить свой риск гипертонии – это пройти опросник.
Профилактика заболеваний сердца: ПРОЙТИ ОПРОСНИК «РИСК РАЗВИТИЯ ГИПЕРТОНИИ».
Гипертоническая болезнь зачастую развивается бессимптомно и многие симптомы можно спутать с усталостью или нервным напряжением. Чтобы предупредить развитие гипертонии, при частых проявлениях вышеуказанных симптомов необходимо посетить доктора.
Опросники не являются диагностическими методами и не заменяет визит к врачу. Они лишь помогают вам понять, насколько вы подвержены риску гипотонии или гипертонии и какие меры профилактики вам необходимы. Профилактика заболеваний сердца заключается в соблюдении ЗОЖ (здоровый образ жизни) и он включает в себя полноценное питание, регулярную двигательную активность, отказ от курения и злоупотреблением алкоголем, контроль за своим весом и давлением, а также своевременное обращение к врачу при появлении каких-либо симптомов или нарушений.
Профилактика заболеваний сердца – это не только способ предотвратить гипотонию и гипертонию, а также связанные с ней осложнения, но и улучшить качество и продолжительность вашей жизни. Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом, пройдите опросники и следуйте рекомендациям специалистов.
Здоровья вашему сердцу!
Лучшие рецепты для здоровья сердца тут!
0 Комментариев