примерное время на чтение статьи: 4 минуты

древняя «наука о жизни«. Аюрведа считается  традиционной  системой индийской ведической медицины, в ней  отражаются холистические принципы: сохранить здоровье и жить активной жизнью долго и счастливо. Это  очень древнее  учение о здоровье, долголетии и популярность ее  постоянно растет. ВОЗ в 1985г  признал эту систему  наиболее эффективной системой восточной медицины. Аюрведа является частью Вед (древнее писание). Эта система оздоровления является основной в  Индии и ей  более 5000 лет.

Главные принципы Аюрведы:

• Целостность человека с  его окружающим миром
• Холистический подход к человеку. Это и  образ мышления и психика и тело.
• Учитывется конституция человека для установления первопричины заболевания (генетические факторы, место проживания, климат, режим питания, труда/отдыха и т.д. (эпигенетические факторы)
• При создании определенных условий учитывается способность организма к самовосстановлению
• Профилактика заболеваний, так как  целью Аюрведы является не борьба с болезнями, а достижение здоровья путем восстановления равновесия и гармонии.

Вот поэтому  Аюрведа отводит важную роль профилактике, чем терапии.

Понятие доша в Аюрведе:

• это нематериальное понятие, это качество, описание, которое можно применить ко всему, что вы можете увидеть, почувствовать, воспринять. Все, что нас окружает и мы сами, все можно описать определенными качествами. Совокупность описания этих качеств, выкладывается в три отдельные конституции, как три отдельных пула, в которые можно разложить все, что есть в мире. Эти качества называются дошами.

Основные элементы, проявляющие в человеческом теле — эфир, воздух, огонь, вода ,земля. Это три фундаментальных принципа (признака) называют  тридоша  и являются ключевым понятием в Аюрведе.

Три означает «число три»,  а доша — то, что выходит из равновесия или то, что нестабильно. Слово Доша буквально означает «то, что выходит из равновесия».

Индивидуальность и неповторимость человека определяется различным соотношением дош. В разных соотношениях в каждом человеке присутствуют все три доши  и определяют его особый психотим, гомеостаз, обмен веществ.

Три основных элемента — ВАТА, ПИТТА, КАПХА — отвечают за все биологические, физиопатологические ( болезнетворные) , психологические, функции тела, ума и сознания.

Пракрити и Викрити:

Вся Аюрведа строится на двух принципах: пракрити и викрити.

Пракрити — это баланс дош, который был дан от рождения и к которому надо стремиться. Викрити — это состояние дош, которое мы имеем в данный момент времени, отражает текущее состояние здоровья. Задача именно убрать присутствующий дисбаланс и уйти от викрити к пракрити, в аюрведе именно этому уделяется значение. Потому что все, что было приобретено в течение жизни, то есть если это заболевание не является следствием пракрити, то оно может быть излечимо

Доши:

Именно доши определяют тип телосложения, внешний вид кожи, физические возможности, темперамент, психические особенности и многое другое.

Например, Вата означает  «двигаться». основные элементы — воздух и эфир. Люди — сухощавые,  у них хрупкое телосложение и мало подкожной жировой ткани, кожа — прохладная. В словах и движении порывистость, глаза часто бывают красноватыми, легко меняется  мнение на противоположное. Вата-люди мерзнут особенно .Шаг  легкий ,быстрый, часто спешат. Это — креативные, неугомонные и импульсивные люди, склонны к творчеству.

Вата — это энергия движения. Вата отвечает за дыхание, кровообращение, нервную систему, мышечную активность и творчество. Люди с преобладанием ваты обычно худые, легкие, подвижные, быстрые, адаптивные и любознательные. Они любят перемену и новые впечатления. Они склонны к сухости кожи и волос, холодности конечностей, запорам, бессоннице, тревожности и страхам.

Питта означает «нагревать». Основные элементы — огонь и вода.  Если преобладает питта- доша, то это люди средней конституции, имеют жирную и теплую кожу. У них быстрый обмен веществ, отличный аппетит. аккуратны, присутствует фанатичная приверженность к своим убеждениям  Им свойственна потливость и при сравнительно низкой температуре воздуха (например, от +10), стремятся к материальному благополучию.

Питта — это энергия превращения. Питта отвечает за пищеварение, обмен веществ, температуру тела, зрение и интеллект. Люди с преобладанием питты обычно среднего телосложения, мускулистые, жаркие, острые, уверенные и амбициозные. Они любят порядок и контроль. Они склонны к повышенной кислотности, воспалениям, кожным проблемам, гневу и раздражительности.

Капха означает «вода», «загущение». Основные элементы- земля и вода. Люди с капха- дошей — спокойные, у них крупная конституция (широкая кость), присутствует размеренность, устойчивые взгляды. Волосы плотные, густые , глаза — ласковые, влажные  зубы — белые, большие. Они  выносливы и сильны, но не любят физическую активность.

Капха — это энергия стабилизации. Капха отвечает за иммунитет, суставы, кости, ткани и память. Люди с преобладанием капхи обычно крупные, тяжелые, медлительные, спокойные, терпеливые и добрые. Они любят комфорт и безопасность. Они склонны к избыточному весу, застою жидкости, сонливости, лени и привязанности.

Здоровье человека зависит от сохранения равновесия дош между собой и окружающим миром. Доши постоянно образуются, обновляются и  удаляются из организма. Они подвижны. Человек будет  здоров, если  баланс дош соответствует соотношению, которое было дано ему при рождении.

Будьте гармоничны и здоровы!

 

Подписывайтесь на мои соц.сети: