Аюрведа — древняя система знаний о здоровье и благополучии — предлагает уникальный подход к пониманию нашего тела и ума. Тест Аюрведа поможет вам определить свою дошу-конституцию, что позволит глубже осознать свои физические и эмоциональные потребности. Пройдя тест...
Роль иммунитета🏃
Иммунная система - ключ к здоровью и долголетию. Она защищает нас от самых разнообразных болезнетворных вторжений - вирусов, бактерий, грибков и даже раковых клеток. Более того, иммунитет обладает уникальной способностью к противоопухолевому контролю, тем самым...
⛱️Солнцезащитные средства
В этой статье поговорим о том, как выбрать солнцезащитные средства для защиты кожи?Лето в разгаре, и многие из нас стремятся получить красивый ровный загар. Однако, крайне важно защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей. Давайте рассмотрим, как правильно...
👉Высокий гомоцистеин: что важно знать?
Что за показатель гомоцистеин? Какова роль гомоцистеина? За что отвечает гомоцистеин? Об этом важном компоненте читайте ниже. Это интересный биохимический маркер, играющий важную роль в здоровье человека, особенно в контексте сердечно-сосудистой системы. На него редко...
🌿Причины повышения холестерина
Холестерин – это не просто жир, а важный компонент жирового обмена в организме. Давайте разберемся, почему повышается холестерин, что входит в анализ холестерина, как он влияет на здоровье.Холестерин - строительный материал для гормонов и клеточных мембран. Около 80...
💪Как убрать боль в мышцах
В предыдущей статье мы рассмотрели 2 причины болей в мышцах после тренировки. Продолжаем изучать еще 2 причины. Третья причина - это ДЕФИЦИТЫ ВИТАМИНОВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ в организме человека. Витамины и микроэлементы активно участвуют в процессе восстановления тканей и...
Причины болей в мышцах🏃♂️
В этой статье вы узнаете о причинах возникновения мышечной боли после тренировки.Физическая активность это нормальная форма повседневной жизнедеятельности, но чрезмерная физическая нагрузка в процессе тренировки может оказывать неблагоприятное влияние на организм. Во...
Тест на Магний✅
Магний – это нужный и важный минерал, играющий центральную роль во многих химических реакциях в организме. Он помогает синтезировать белки, поддерживать функцию мышц и нервов, контролирует уровень глюкозы в крови и поддерживает артериальное давление. Недостаток магния...
Подготовка к беременности, поддержка грудного вскармливания💕
В этой статье рассмотрим важные аспекты нутрицевтической поддержки при подготовке к беременности и поддержания грудного вскармливания. Подготовка к беременности- это важный этап в жизни женщины. И насколько женщина готова к беременности, когда в ее организме...
🌹Детородный возраст. На что обратить внимание?
Детородный возраст — это период когда женщина способна зачать и выносить ребенка. В среднем фертильный возраст женщины лежит в пределах от 14-15 лет до 44-50 лет. Главная особенность периода - планирование беременности, вынашивание здорового ребенка и...