В этой статье речь пойдет о простых привычках здорового питания, которые помогут вам не только улучшить здоровье, но и изменить образ жизни к лучшему. Привычки здорового питания — это не просто набор рекомендаций, а целый образ жизни, который включает в себя...
В этой статье речь пойдет об одном из трех основных энергетических типов в аюрведической традиции - Капха-доша. Капха-доша - это сочетание стихий земли и воды, отвечающее за структуры и влажность в организме человека. У них прочный скелет, широкие плечи и бедра, они...
В этой статье поделюсь с вами секретами приготовления вкусной и полезной еды. Процесс готовки пищи - это важная часть нашего ежедневного рациона. От того, как мы готовим продукты, напрямую зависит их вкус, аромат и, что самое главное, сохранность полезных веществ....
В аюрведической медицине, древнеиндийском учении о здоровом образе жизни, есть 3 основных типа людей - питта, вата и капха. Каждый из этих типов имеет свои особенности и требует различного подхода к своему здоровью. Сегодня мы будем разбирать тип питта. Питта - это...
Сегодня поговорим о важной составляющей аюрведы - трех основных энергиях или "дошах", которые определяют индивидуальные особенности каждого человека. Эти три доши называются Вата, Питта и Капха. Подробнее остановимся на доше Вата. Что же это такое? Вата - это энергия...
В мире, где информация о питании часто противоречива, "принцип тарелки здорового питания" предлагает простой и научно обоснованный подход к организации ежедневного рациона. Этот метод был разработан экспертами Гарвардской школы общественного здравоохранения и помогает...
В этой статье расскажу вам об уникальных аюрведических препаратах - настоящих сокровищах восточной медицины. В отличие от синтетических лекарств современной фармакологии, аюрведические средства создаются исключительно из натуральных растительных компонентов. Они...
Правильное питание - ключ к поддержанию здоровья и энергии на каждый день. Однако зачастую нам не хватает времени на приготовление сбалансированных блюд. Перекусы становятся спасением. Представляю вашему вниманию подборку уникальных и вкусных рецептов полезных...
Лето — это время, когда хочется чего-то легкого и освежающего. Что готовить летом? Летние супы идеально подходят для этих целей, они не перегружают организм и прекрасно освежают. В статье рассмотрим несколько замечательных рецептов летних супов, которые можно легко...
Зрелый возраст – это возраст старше 50 лет. В этой статье рассмотрим особенности зрелого возраста, особенности периода менопаузы и андропаузы, какие продукты и нутрицевтики помогут в решении различных задач. ОСОБЕННОСТИ ПЕРИОДА СТРАТЕГИИБольшая...