В предыдущей статье мы рассмотрели 2 причины болей в мышцах после тренировки. Продолжаем изучать еще 2 причины. Третья причина — это ДЕФИЦИТЫ ВИТАМИНОВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ в организме человека. Витамины и микроэлементы активно участвуют в процессе восстановления...
В этой статье вы узнаете о причинах возникновения мышечной боли после тренировки.Физическая активность это нормальная форма повседневной жизнедеятельности, но чрезмерная физическая нагрузка в процессе тренировки может оказывать неблагоприятное влияние на организм. Во...
Магний – это нужный и важный минерал, играющий центральную роль во многих химических реакциях в организме. Он помогает синтезировать белки, поддерживать функцию мышц и нервов, контролирует уровень глюкозы в крови и поддерживает артериальное давление. Недостаток магния...
