древняя «наука о жизни». Аюрведа считается традиционной системой индийской ведической медицины, в ней отражаются холистические принципы: сохранить здоровье и жить активной жизнью долго и счастливо. Это очень древнее учение о...
Самая простая и действенная профилактика сохранения и укрепления здоровья — это лесные прогулки. Прогулки по лесу оздоравливают организм в целом: насыщают кровь кислородом, улучшает работу сердца, укрепляет сосуды, нормализует сердечный ритм, помогает...
Многие считают, что полноценный рацион — это просто отказ от вредной еды. Но на самом деле всё гораздо глубже.Полноценный рацион — это питание, при котором организм получает максимум необходимых нутриентов на каждую килокалорию пищи. Именно это называется...
