Все мы хотим быть счастливыми и наслаждаться жизнью. Но иногда на нашем пути возникают проблемы, стресс, усталость и негативные эмоции. Как не дать им затмить наше настроение и сохранить оптимизм? Один из способов — это устроить себе день положительных эмоций....
Вечеринка — это отличный способ отдохнуть, повеселиться и пообщаться с друзьями. Но как сделать так, чтобы вечеринка не испортила ваше здоровье и настроение на следующий день? Существуют простые лайфхаки, которые помогут вам снизить нагрузку на желудочно-кишечный...
Железо — один из самых важных микроэлементов для человеческого организма. Оно участвует в процессах кроветворения, доставки кислорода к тканям, обмена веществ, иммунитета и других жизненно важных функциях. Дефицит железа может привести к развитию...
Важность витамина С (аскорбиновой кислоты) для организма неоспорима. Он является одним из главных антиоксидантов, участвующих в процессах детоксикации и имеет ряд других полезных свойств: Витамин С укрепляет стенки сосудов, снижает повышенную проницаемость. Это...
В зимнее время года важно насыщать свой рацион разнообразными витаминами и минералами для профилактики дефицитов и поддержки иммунитета. ДЛЯ ЭТОГО ВАЖНО ДОБАВИТЬ В РАЦИОН СЕЗОННЫЕ ПРОДУКТЫ: апельсины брусника имбирь хурма фейхоа тыква разные виды капусты...
